As a counselor, my hope is that we can build a therapeutic relationship where you feel heard and understood. I believe therapy is collaborative and my role is to aid you in a safe, caring, and non-judgmental manner. The focus of my practice has been reproductive mental health. My experience comes from working in outpatient clinical settings specific to Women’s Health. I have seen women with issues related to unplanned pregnancies, infertility, miscarriages, stillbirths, life transitions, and complex trauma. I strive to provide trauma-informed culturally sensitive services. I am bilingual in Spanish and English. I acknowledge the many facets of a person such as family, race, culture, environment, and religion. I use a variety of evidenced based practices such as Cognitive Behavioral Therapy, Acceptance and Commitment Therapy, and mindfulness. I am trained in EMDR and use this as a modality to treat traumatic stressors and anxiety disorders. I have additional EMDR training in early care and ongoing traumatic stress. I also incorporate Sensorimotor Psychotherapy that draws attention to our body’s responses to trauma and other stressors. Sensorimotor therapy strives to teach clients to mindfully track motor impulses, muscular tension, changes in posture, and breathing, while integrating cognitive and emotional processing as well.
My commitment is to help you reflect and identify cognitive and behavioral patterns in your life that might no longer serve you. With that, I encourage the development of healthier coping skills that align with your values and promote self-compassion. I genuinely care about my clients and it’s important to me to bring my own values of honesty, commitment, connection, humility, and authenticity into the therapy room. In my free time, I enjoy spending time with family and friends. I like going to soccer and football games –Vamos Verde! & Hook ‘em Horns! & especially my kiddo's games. I love traveling and am mesmerized by the beauty of nature. My favorite shows and movies include Friends, The Office, Harry Potter, Star Wars, La La Land, and Disney’s Luca. I value my Mexican culture and love anything that represents my heritage - music, dance, art, and food.

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Como consejera, mi esperanza es que podamos construir una relación terapéutica en la que se sienta escuchada y comprendida. Creo que la terapia es colaborativa y mi trabajo es ayudarle de una manera segura, afectuosa y sin prejuicios. El enfoque de mi práctica ha sido la salud mental reproductiva. Mi experiencia proviene de trabajar en entornos clínicos ambulatorios específicos para la salud de la mujer. He visto mujeres con problemas relacionados con embarazos no planeados, infertilidad, abortos espontáneos, mortinatos, transiciones de vida y traumas complejos.

Me esfuerzo por brindar servicios culturalmente sensibles e informados sobre el trauma y soy bilingüe en español e inglés. Reconozco muchas facetas de una persona, como la familia, la raza,la cultura, el medio ambiente y la religión. Utilizó una variedad de prácticas basadas en evidencia, cómo la terapia conductual cognitiva, la terapia de aceptación y compromiso y la atención plena. Estoy entrenada en EMDR y uso esto como una modalidad para tratar estresores traumáticos y trastornos de ansiedad. Tengo entrenamiento adicional EMDR en incidentes críticos recientes y estrés traumático continuado. Tambien incorporo la Psicoterapia Sensoriomotriz, que brinda atencion sobre las respuestas de nuestro cuerpo al trauma y otros factores estresantes. La Psicoterapia Sensoriomotriz se esfuerza por ensenar a los clientes a realizar un seguimiento consciente de los impulsos motors, la tension muscular, los cambios de postura y a la respiracion. Al mismo tiempo, integra el procesimiento cognitivo y emocional.

Mi compromiso es ayudarle a reflexionar e identificar patrones cognitivos y de comportamiento en su vida que quizás ya no sean necesarios. A la misma vez, ánimo el de el desarrollo de habilidades de afrontamiento más saludables que se alineen con sus valores y promuevan la
autocompasión. Realmente me importan mis clientes y es importante para mí traer mis propios valores de honestidad, compromiso, conexión, humildad y autenticidad a la sala de terapia.

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En mi tiempo libre, disfruto pasar tiempo con mi familia y amigos. Me gusta ir a partidos de fútbol y fútbol americano -¡Vamos Verde! ¡Hook em!  Y especialmente los partidos de mis niños. Me encanta viajar y me cautiva la belleza de la naturaleza. Mis programas y películas
favoritos incluyen Friends, The Office, Harry Potter, Star Wars, La La Land y Disney's Luca. Valoro mi cultura Mexicana y amo todo lo que representa mi cultura: música, baile, arte y comida.

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